栄養士・高敏敏おすすめ「炒めて食べると体に良いもの」15種 | 大紀元 エポックタイムズ

一般的に、色が濃い野菜ほどβ（ベータ）カロテンが豊富に含まれています。 以下は、15種類の一般的な食材について、100gあたりに含まれるβカロテンの量です。 1関連キーワードはありません