ジュースクレンズで失敗しない方法 実践期間はゆったり過ごすことも大切（NEWSポストセブン ...

【1】準備食期間（3日間）は野菜中心に「準備食は、スープやサラダなど野菜中心の食事か、軽めの和食がおすすめです。避けたいものとしては、肉や魚などの関連キーワードはありません