冷凍野菜使い栄養バランスよく 名張で料理教室、子育て中の親ら参加 - 中日新聞

作ったのはサトイモの照り煮やホウレンソウのオムレツなど五品で、いずれも百グラムの野菜を使用。講師を務めた管理栄養士の永谷あきこさんは「冷凍でも栄養は変わらず取れ関連キーワードはありません