“美乳スープ”でバストケア！ 美乳食材は「黒い食べ物」「にら」「山芋」…ほかには？ （ananweb ...

補血には前述の野菜と、「黒い食材にも入っている黒きくらげもおすすめ。あとは牛肉や羊肉など赤い食材も役立ちます」 ちづかみゆきさん 薬膳料理家。国際中医薬膳師の資格関連キーワードはありません