乾物を災害時の備蓄に加えよう : 包丁いらずで野菜たっぷり料理をプラス | nippon.com

食材の種類が豊富で栄養バランスが取りやすい◇. 切り干し大根や干し椎茸などの野菜類、煮干しや桜エビ、かつお節などの魚介類、わかめやひじきなど海藻関連キーワードはありません