亜鉛､鉄分…野菜代わりにサプリを飲む人が知らない"根本的な間違い" - プレジデントオンライン

野菜不足をサプリメントで補おうとする人がいる。だが、フードプロデューサーの南清貴さんは「栄養不足はサプリで補えるという考え方は間違いだ。サプリの中には、用量関連キーワードはありません