KURAGE online | 野菜 の情報 > 後片づけもラクラク! カップ1/2の油で揚げ物 投稿日:2021年6月20日 料理研究家、栄養士の小田真規子(おだ・まきこ)さんの連載「元気なシニアの野菜たっぷり2品献立」。栄養のバランスや減塩、エネルギーオフに おだ1まきこ1エネルギーオフ1シニア1バランス59小田真規子1料理研究家34栄養101栄養士12減塩13連載11野菜たっぷり2品献立1 続きを確認する