【栄養士執筆】夏にぴったり！妊婦さんにおすすめの「主食・副菜・スープ」レシピ

①野菜を食べやすい大きさに切る。なすは、味が染み込むように切り込みを入れておく。 ②多めのオリーブオイルで揚げ焼きにする。 ③バットなど