KURAGE online | 野菜 の情報 > ダメージを軽くする!? 紫外線対策に今から始めるべき食習慣 投稿日:2021年5月7日 食事では、何に注意したらよいのでしょうか。 「まずは3食、野菜、肉、魚などバランスよく食べることが基本です。肌は、常に生まれ変わっている 3食5バランス59基本33肉350肌6野菜6778食事109魚169 続きを確認する