葉物野菜の摂取が筋力アップに効果をもたらす可能性、豪エディスコーワン大学栄養研究所報告

筋力を高めたい人は、葉物野菜を毎日摂取すると良いかもしれない。 ほうれん草やレタスなどの硝酸塩が豊富な葉物野菜を多く摂取している人は、