KURAGE online | 野菜 の情報 > 筋力アップには葉物野菜の摂取を 投稿日:2021年4月8日 ほうれん草やレタスなどの硝酸塩が豊富な葉物野菜を多く摂取している人は、摂取していない人に比べて、高齢になっても筋力や身体機能が高いことが ほうれん草49レタス105人246硝酸塩4筋力4葉物野菜111身体機能1高いこと7高齢1 続きを確認する