食べる順番を変えて2週間で-3kg！「ミートファーストダイエット」のやり方を医師が解説

当たり前のように、食事は「野菜→肉→炭水化物」の順で食べる「ベジファースト」を実践している人も多いのでは？ でもお話を伺ったダイエット関連キーワードはありません