KURAGE online | 野菜 の情報 > 倉敷市、8月を「3ベジ月間」に 野菜摂取へ書籍紹介 飲食店特別メニューも - 山陽新聞 投稿日:2026年8月21日 3ベジは、野菜を一番に食べる「ベジわん」(血糖値の急激な上昇を抑制)▽よくかんでゆっくり食べる「ベジもぐ」(満腹感を得て肥満予防)▽たくさん食べる「関連キーワードはありません 続きを確認する