KURAGE online | 野菜 の情報 > 【第272回:7月1日】「ゆず胡椒風味のさばと夏野菜の煮物」 | はごろもフーズ presents 備え ... 投稿日:2026年7月1日 ① なすは1㎝の輪切りにし、ピーマンとトマトは一口大に切る。 ② 鍋に野菜、汁ごと さばで健康 ゆず胡椒風味、水を入れてひと混ぜし、蓋をして中火で関連キーワードはありません 続きを確認する