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1人暮らしの食事、野菜不足や朝食抜きに注意栄養士が教える「自炊で心がけたいこと」

投稿日：2026年5月10日

1人暮らしの食事、野菜不足や朝食抜きに注意栄養士が教える「自炊で心がけたいこと」. 写真の記事を読む. 関連記事. 【ひと目でわかる】食生活が乱れがちな関連キーワードはありません

徳島県産ブロッコリーと蒸し鶏の玉子サラダ」（同258円）はブロッコリーの甘みやごまの香りなどを生かして、塩分を控えめにした。鶏胸肉を使った「1食分の野菜が摂

カレーには、ココットに入れてオリーブオイルとタイムで香り付けした野菜を合わせて提供。スパイシーなカレールーに入れて、夏ならではの味わいを堪能して。

2022年4月26日の『ＮＨＫあさイチ』～ツイQ楽ワザ～で放送された、「ほったらかし野菜炒め」のレシピ・作り方をご紹介します。今日のテーマは放置マジック！

... コンニャク1丁、塩少々、青シソ4枚、味噌小さじ2杯、みりん小さじ1杯、油適量小麦粉適量、パン粉適量天ぷら衣…小麦粉・水各大さじ3杯付け合わせ野菜適量

大切に育てた野菜で「大切な方に元気をお届けしたい」という想いを込めて4種の味わい豊かな『夏の詰め合わせ』2024年6月22日(土)～予約販売開始！

2026/05/10

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