「ビタミンCが多い野菜」ランキング 3位「菜の花」2位「ブロッコリー」…1位は“トップクラスの ...

おひたし1皿で1日の推奨量の約8割を賄えます。ビタミンCだけでなく、葉酸やベータカロテン、鉄分もバランス良く含む緑黄色野菜です。菜の花は、さっとゆでて関連キーワードはありません