「野菜を食べていれば健康」というわけじゃない…野菜中心でも不健康になり得る食習慣の落とし穴

これら科学的知見のポイントは、やはり「野菜を食べることは良いが、他の食材として何を摂取しているか」という点です。 栄養素的には、肉や乳製品などを制限関連キーワードはありません