KURAGE online | 野菜 の情報 > 【ゴーヤの栄養】ビタミンCが豊富・夏バテ防止に効果的!おすすめレシピも公開 投稿日:2021年3月3日 ゴーヤは野菜の中でも水分含有率が非常に高く、90%以上が水分であるため、低カロリーな野菜と言われています。ゴーヤと言えば皮がごつごつとして関連キーワードはありません 続きを確認する