風邪かも…」と思った“その一瞬”が分かれ道！管理栄養士が本当に食べている5つの予防メニュー

みそは発酵食品で、温かい汁物は体温を上げやすい最強コンビです。カボチャなどの緑黄色野菜、豆腐、卵などのタンパク質を具にすれば、粘膜サポートが整います。関連キーワードはありません