ダイエットのトレンドは制限じゃなく“整え”。【腸活レシピ6選】で正月太りをリセットしよう

「お正月太り」が気になるこの時期は、胃腸疲れも感じがち。腸活など、体のリセットのために「整え」が注目されるワケとは？ 手軽に作れる野菜・腸活・タンパク質関連キーワードはありません