研究者が教える「おせち・お餅」を食べても太らない“たった1つのルール” | News&Analysis

きな粉、ゴマ、海苔（のり）――これらはタンパク質や食物繊維が多く含まれるため、血糖値の急上昇を抑えられるという。 お餅を野菜とセットで食べると糖質の吸収が関連キーワードはありません