野菜ファーストはもう古い？体にいい食べ方と栄養「ウソ・ホント」 - Yahoo!ニュース

著書に『70歳からは超シンプル調理で「栄養がとれる」食事に変える！』（すばる舎刊）など。 カロリーの高いステーキや白米は控えて野菜を食べる…〇？×？関連キーワードはありません