長生きしたいなら積極的に食べたい、身近な食材4選（ELLE DIGITAL） - Yahoo!ニュース

... 野菜にもっとも顕著な効果があることも明らかになった。エウォルトさんは、アブラナ科の野菜と濃い緑色の葉物野菜を含む野菜を、毎日4サービング以上（生野菜関連キーワードはありません