令和7年6月号 知事レポ No.32「『野菜ファースト』で延ばそう健康寿命！」 - 香川県

できれば5分くらいは野菜や肉類を食べた後ご飯や麺を食べることがよいそうです。これにより血糖値の上昇が抑えられるだけでなく、野菜などはかまないと食べられ関連キーワードはありません