再度の緊急事態宣言でストレスを感じている人がとるべき栄養素は？ー炭水化物を適量とるー

野菜類からとっているのは、約28％です。いも類、きのこ類、藻類の合計は約14％、つまり、日々の主食（炭水化物）をきちんととることで食物繊維関連キーワードはありません