お弁当にはご飯によく合うおかずが1品あればいい！ フライパンひとつでささっと作れてもっと ...

○使う食材はたんぱく質1種＋野菜１～２種で、作るおかずは1品のみ！ ○調理に使うのはフライパンだけ！ ○３ステップでちゃちゃっと簡単に作れる