50代母がマイナス10kgに成功 。 3食食べてOKな「やせる献立」とは

野菜たっぷりのデトックスープや具だくさんのおみそ汁など、発酵食品やキノコ類や葉野菜といった食物繊維が豊富な食材を多く取り入れて、水分を関連キーワードはありません