年末年始の「食べ過ぎた！」はダイエットスープでリセット。ほぼ100円野菜で作れる『あすけん ...

ダイエット中は、野菜やきのこ類など食物繊維の豊富な食材を意識して取り入れて。肥満につながりやすい食後の血糖値の急上昇や、脂肪の吸収を抑えてくれる働きが関連キーワードはありません