肥満予防に効果あり！【食物繊維】

野菜・果物・穀物・海藻・きのこ・豆類などの植物性食品に多く含まれています。 【穀類】 押麦 10.3g 玄米 3.0g. 【豆類】 大豆（ゆで） 7.0g おから 9.7関連キーワードはありません