効果的な腸活には「野菜よりお米」が欠かせない、日本人の遺伝子はご飯を食べるのに適している

日本人は炭水化物を分解するアミラーゼ遺伝子を多く持っていることに加え、腸内細菌も、炭水化物を分解する菌がほかの国の人々より多いことがわかっています関連キーワードはありません