夜にサラダを食べるのを医師がすすめない理由とは？ 睡眠の質を上げる夕食レシピも紹介

しかし、最近になって栄養の専門家から、夜に大量の生野菜を食べることはあまり良くないと強く言われた。 「サラダのような生の食べ物には、たくさんの食物関連キーワードはありません