生野菜と温野菜 栄養たっぷりなのはどっち？ メリットとデメリットを栄養士に聞いた(Hint-Pot)

健康維持のために、体の調子を整える栄養素が豊富な野菜は欠かせません。野菜は調理方法によって、栄養素の摂取量や吸収率が変わってきます。生で野菜を関連キーワードはありません