ヘルシーなはずのお鍋は間違えると太る原因に!? カロリーオフには「きのこ」がおすすめ

野菜は、加熱した野菜で片手一つ分です。取り分けるときは、人任せにしているとついつい食べ過ぎてしまいますので、量が把握できるよう意識してお関連キーワードはありません