「1日1回排便」じゃなくていい 便秘の新常識とお通じケア - 日経Gooday

全て生の野菜100g当たりに含まれる食物繊維含有量。 乳酸菌やオリゴ糖、ビタミンEの摂取も積極的に. では、症状が軽い便秘のセルフケアを見てい関連キーワードはありません