「糖尿病」の予防や改善に役立つ野菜。食べるときにやりがちな“NG行為”とは？ - saita（サイタ）

野菜に含まれる食物繊維は、血糖値の急激な上昇を防ぎ、インスリンの感受性を高めることが期待できます。 また、野菜は低カロリーで栄養価が高く、体重管理にも関連キーワードはありません