牛乳やヨーグルトが脂肪酸のバランスを改善 菓子類はNG 野菜のカリウムは高血圧を改善 糖尿病 ...

食塩のとりすぎは高血圧の原因になるが、カリウムが含まれる野菜を食べると、カリウムが余計な塩分を外に出し、血圧が低下しやすくなることも分かっている。関連キーワードはありません