＜茨食健美 大和沙織のこだわりレシピ＞ニラつくね 豊富な栄養を簡単に：東京新聞 TOKYO Web

... 野菜の一つです。 レバニラなど、加熱して食べるイメージがありますが、実は生でも食べられます。選ぶ時には先までピンとしていて張りがあり、葉の色が関連キーワードはありません