実践できない「ベジファースト」 ゴルフ場レストランから「野菜なしメニュー」が増加している？

ベジファーストは野菜（ベジタブル）から最初（ファースト）に食べることで、血糖値が上がりにくく、太りにくい体を作ることができます。 筆者は4年前からベジ関連キーワードはありません