これを皿に盛り付けるだけで健康食が習慣に…"肥満大国"アメリカ糖尿病学会が勧めるプレート食 ...

野菜、豆腐、玄米……。いろいろな食事を想像されたと思います。 「食事で健康になりたい！」と考えた時に（合っているかどうかは別関連キーワードはありません