材料二つだけ「高たんぱく鍋」レシピ5で健康＋栄養コスパのいい野菜ランキング【管理栄養士作成】

まずは野菜選びだ。 「たんぱく質と一緒にとりたい栄養素で、野菜から摂取しやすいものはビタミンB群、ビタミンC、カルシウム、マグネシウム、鉄、亜鉛関連キーワードはありません