腸と脳は密接につながっている？ 率先して食べるべき意外な食材5選 - Women's Health

お察しの通り、後者の3つの野菜が属するネギ科の植物はプレバイオティクスの優秀な供給源。高価なサプリメントを買わなくても、植物界に存在する食品でこれらを関連キーワードはありません