ゴボウは太りやすい野菜？ 炭水化物を正しく読む技術 | 健康をつくる栄養学のキホン - 毎日新聞

ご飯やパン、めん類などの主食を抜き、肉や魚、野菜のおかずを中心に食べる「糖質制限ダイエット」が人気です。しかし、おかずだけを食べたところで減量に関連キーワードはありません